도움나누기

고지혈증은 현대 사회에서 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나로 부상하고 있습니다. 심장 질환, 뇌졸중과 관련되어 있어서, 고지혈증을 효과적으로 관리하는 것은 건강한 우리의 미래를 위한 당면과제가 되었습니다. 이 블로그에서는 고지혈증을 악화시킬 수 있는 나쁜 음식과 그 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고지혈증 악화 시키는 나쁜 음식 고지혈증을 악화시킬 수 있는 음식은 크게 포화지방, 트랜스 지방, 과다한 당, 고열량 음식으로 분류할 수 있습니다. 이들 음식은 콜레스테롤 농도를 증가시키고, 혈관 건강을 저해하는 원인이 되기도 합니다. 1. 포화지방이 많은 음식 포화지방은 우리 몸에 나쁜 영향을 미치는 지방 중의 하나라고 알려져 있습니다. 이 지방은 혈액 내에 LDL 콜레스테롤 수치를 높여서 심혈관 건..