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👀 클리어뷰 스마트 라섹, 솔직히 누가 받으면 좋을까?요즘 시력교정술 고민하는 분들 사이에서 “클리어뷰 스마트 라섹” 얘기 많이 들어보셨죠? 저도 안경 벗고 싶어서 라식, 라섹, 스마일라식 다 알아보다가, 최신형이라는 클리어뷰 스마트 라섹을 실제로 상담까지 받아봤어요.목차클리어뷰 스마트 라섹, 뭐가 다른가요?상담받고 알게 된 수술 과정장점, 단점, 그리고 실제 후기이 수술이 어울리는 사람자주 묻는 질문(FAQ)실전 꿀팁 & 무료 상담 안내1. 클리어뷰 스마트 라섹, 뭐가 다른가요? 솔직히, 라식·라섹·스마일라식 이름만 들어도 헷갈리는데, 클리어뷰 스마트 라섹은 ‘4세대 시력교정술’로 불린대요. 기존 라섹처럼 각막을 크게 건드리지 않고, 2mm 미세 절개만으로 시력교정이 가능하다고 합니다.핵심은? 최신 ..

비타민K2는 주로 동물성 식품과 발효식품에 많이 들어 있어요. 매일 식단에 아래 음식을 한두 가지씩만 더해도 충분히 섭취할 수 있습니다.비타민 K2란 무엇인가?(식약처)비타민K2가 풍부한 음식 - 낫토: 일본식 발효 콩으로, MK-7 형태의 비타민K2가 아주 풍부해요. 비린 맛이 부담스럽다면 김치, 밥과 함께 먹으면 훨씬 쉽답니다.- 치즈: 특히 고다, 브리, 에멘탈 등 하드치즈와 발효치즈에 K2가 많아요.- 계란 노른자: 간편하게 삶은 달걀, 스크램블 등으로 먹으면 OK!- 동물 내장(간, 닭간 등): 영양소가 풍부해 주 1~2회 반찬으로 추천.- 기름진 생선(연어, 정어리 등): 오메가3와 함께 뼈 건강도 챙길 수 있어요.- 버터, 오겹살 등 동물성 지방: 풀을 먹고 자란 소의 버터가 특히 좋..

완연한 봄기운이 느껴지는 요즘, 꽃들의 향연과 함께 우리 눈은 예상치 못한 불청객을 맞이할 수 있는데요. 바로 '안구건조증'입니다. 따뜻한 바람과 건조한 공기, 그리고 야외 활동 증가로 인해서 봄철 안구건조증은 더욱 심화될 수 있는데요, 일상생활에 불편함을 초래할 뿐만 아니라 심각한 경우 시력 저하까지 유발할 수 있어 적극적인 관리와 치료가 필요합니다.그래서, 오늘은 봄철 안구건조증의 치료 필요성과 효과적인 대처법에 대해 심도 있게 알아보겠습니다. 두 눈 크게 뜨고 집중해 주세요!목차1. 봄철, 왜 안구건조증이 심해질까요?2. 안구건조증, 방치하면 안 되는 이유3. 봄철 안구건조증, 효과적인 대처법4. 마무리 하며봄철, 왜 안구건조증이 심해질까요?봄은 아름다운 계절이지만, 눈 건강에는 여러모로 위협적인 ..

고지혈증, 관리 못하면 큰일 납니다.10년차 건강 관리자가 직접 경험으로 전하는 리얼 꿀팁을 여러분에게 알려드릴게요!고지혈증, 나와 상관없는 이야기일까요?"나는 아직 젊은데 괜찮겠지?""조금만 운동하면 바로 좋아질 거야."하지만, 건강검진 결과를 받아든 순간, 고지혈증이라는 단어가 얼마나 무서운 건지 처음 깨달았습니다.고지혈증은 단순히 '혈중 지방 수치가 높다'는 것의 단순한 문제가 아닙니다. 왜냐하면, 이 것은 심근경색, 뇌졸중처럼 생명을 위협하는 심각한 질병으로 이어질 수 있기 때문입니다.특히, 문제는 요즘은 20~30대 젊은 층에서도 고지혈증 환자가 급증하고 있다는 점이에요. (출처: 건강보험심사평가원 2024)고지혈증이란 정확히 무엇인가요? 혈액 속 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 정상보다 높은 상..

최근 일본에서 고바야시 제약의 붉은 누룩 성분을 포함한 건강보조제를 섭취한 후 사망한 사례가 100명을 넘어서며 큰 충격을 주었습니다. 일본 후생노동성은 이 제품에서 검출된 푸베룰린산(Puberulinic Acid)이라는 물질이 주요 원인으로 밝혀졌다고 최근에 발표했는데요. 푸베룰린산은 푸른곰팡이(Blue Mold)에서 유래한 독성 물질로서 신장 장애를 일으켜 결국 사망에 이르게 한 것으로 추정된다고 합니다. 이번 사건은 붉은 누룩 성분이 함유된 건강보조제를 섭취한 사람들이 큰 피해를 입으면서, 붉은 누룩 제품의 안전성에 대한 우려가 커지고 있는데요. 건강을 위한 보조제로 잘 알려져 왔던 붉은 누룩 제품이 어떻게 독성을 가지게 되었고 그 결과로 사람들이 왜 심각한 피해를 입게 된 것일까요?목차붉은 누룩이..

추석연휴 동안 가족이나 친척 중 누군가 갑자기 응급상황이 발생하여 당황하셨던 적이 있으리라 생각해요. 추석 연휴 동안 문 여는 병원, 약국을 쉽고 빠르게 찾는 방법만 알고 계셔도 당황하지도 않고, 크게 걱정 없이 이번 연휴도 즐겁게 보내시리라 확신합니다. 그럼, 자세히 알려드리겠습니다.ㅁ 추석 연휴 동안 문여는 병원이나 약국 찾는 법보건복지부에서 오늘 발표한 자료에 따르면, 추석연휴 동안 진료하는 병원이나 약국을 단 한 번에 쉽고 빠르게 찾을 수 있는 "응급 의료포털"사이트를 운영하고 있다고 합니다. 미리 사이트를 다운 받아 즐겨 찾기에 추가해 놓으시면 편리하게 실시간으로 진료병원이나 약국을 찾아 볼 수 있으십니다. 여러분, 바로 확인 해 보세요! ㅁ 달빛 어린이 병원 찾기어린이들을 위한 달빛 어린이 병..

요즘 들어 마음이 울적하거나 예전만큼 활력이 없는 느낌이 혹시 드시나요? 사실, 우리 모두가 살면서 우울함을 느낄 때가 자주 있아요. 그런데 이런 감정이나 생각이 오래 지속되거나 일상 생활에 영향을 준다면 조금 더 신경 써서 자신의 마음건강을 체크해보는 게 중요하다고 생각해요. 그래서, 오늘은 보건복지부가 발표한 카카오톡으로 마음건강 체크하는 법에 대하여 자세히 알려드리겠습니다.목차이제 카카오톡으로 우울증 자가검진을 할 수 있어요어떻게 이용하나요?왜 우울증 자가검진이 중요할까요?PHQ-9 검진도구란?추가적으로 어떤 서비스가 제공될까요?국민 마음건강 증진을 위한 정부의 노력마무리하며이제 카카오톡으로 우울증 자가검진을 할 수 있어요이제 카카오톡을 통해서 우리는 간단하게 우울증 자가검진 할 수 있는 서비스가 ..

2024 파리 올림픽 여자 탁구 단체전에 대해 이야기해볼게요. 신유빈 선수를 비롯한 우리나라 여자 탁구팀이 이번 올림픽에서도 정말 멋진 활약을 보여주고 있어서, 저도 많이 기대가 되는데요. 여자 탁구 단체전 16강 경기 내용을 조금 더 자세히 들여다보면서, 우리 팀이 어떻게 여기까지 왔는지, 앞으로 어떤 경기를 펼칠지 함께 살펴보아요.먼저, 우리나라 여자 탁구팀은 신유빈, 이은혜, 전지희 선수로 구성되어 있답니다. 이 세 명이 브라질과의 16강전에서 정말 멋진 경기를 펼치며 3-1로 승리를 거뒀어요. 사실, 신유빈 선수는 개인 단식에서 아쉽게 메달을 놓쳤었는데, 이번 단체전에서는 더 좋은 성과를 기대해 보아요. 16강전에서 우리 팀은 신유빈 선수와 전지희 선수가 복식 경기를 맡아 뛰었어요. 두 선수는 함..