도움나누기

현대 사회에서는 고려해야 할 것들이 많아지면서 피로는 우리의 일상에 빈번하게 찾아옵니다. 그중에서도 만성피로증후군은 특히 더 심각한 문제로 부각되고 있습니다. 소위, 자도자도 계속 피로한 증상이 우리에게 찾아 오지요. 그래서, 오늘은 만성피로증후군에 대한 이해와 극복을 위한 다양한 방법에 대해 알아보겠습니다. 만성피로증후군이란? 만성피로증후군은 피로와 무기력이 6개월 이상 지속되는 상태를 말합니다. 이는 일상생활에서 소홀히 할 수 없는 심각한 문제로 여겨지고 있습니다. 이 증후군은 다양한 신체적, 정신적 요인에 기인하는데, 우리는 이를 정확히 이해하고, 적절히 대처하는 지혜가 필요합니다. 만성피로증후군의 원인 정신질환 (우울증·불안증): 정신적인 스트레스로 인해 뇌의 기능이 저하되고, 행복 호르몬인 세로..